Sağlık

2 yeni gönderi · 7 üye

176 syf.

Puan vermedi

Beğendi

3 günde okudu

İyi ki okudum

"Sağlığı olanın umudu, umudu olanın her şeyi vardır." Katıldığım bir seminerde zihnime kazınan o cümle. Beslenme hem salgının hem de sağlıksızlığın yegane sebebidir.

Yavuz Yörükoğlu Günde üç ana öğün ve bir sürü ara öğün yemek sağlıklı mıdır? Aralıklı oruç nedir? Otofaji ile vücut kendini nasıl yeniler? Bu gibi soruların cevabı bu kitapta yer almakta. Unutmayın ki beslenme çok kişisel bir meseledir. Kilo almak veya kilo vermek istiyorsanız bunu profesyonel bir destek alarak yapmanız çok önemlidir. Sağlıkla kalın.

30 Günde 10 YılYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 20221,210 okunma

Pluviartem

@Pluie_Art·

12 Mayıs 11:32

640 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

5 saatte okudu

Aslen bir elektrik mühendisi olan, kendisinin yaşadığı kronik hastalıklar sonucunda iyileşme sürecine ruhsal şifalanma yöntemlerini de katan psikoterapist Jacques Martel, duygular ve fiziksel semptomlar arasındaki bağlantıya yönelik araştırmalar yapıyor. Doktorlar, metafizik uzmanları, psikologlarla çalışıyor ve ortaya “Hastalıklar ve Rahatsızlıklar Ansiklopedisi” ( orijinal: Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies) çıkıyor. Fizikte ısı ve elektrik akımlarının ölçülme mantığından yola çıkarak, aslen fiziksel bir yapısı olmayan duygu ve düşüncelerin rahatsızlık ve hastalık formunda fiziksel ve ölçülebilir bir reaksiyon verdiğini anlatıyor. Tıbbi bir müdahale gerektiren durumlarda hastalığın verdiği mesajı anlamak ve çözmeye yönelik adımlarda bulunmanı iyileşme sürecini hızlandırdığını kanıtlıyor. “Sahip olduğum tek gerçek güç kendi içimden geliyor ; hayatımın yaratıcısı benim. Ne kadar bilinçli olursam, isabetli değişiklikler yapmam da o kadar mümkün hale geliyor.” Bedenimiz aslında o kadar bilgece iletişim kuruyor ki, semptomları baskılayıp onu susturmaya çalışmak yerine, adeta bir çocuk gibi yaklaşıp onu dinlemeye ve ihtiyaçlarını karşılamaya daha çok özen göstermemiz gerekiyor.

Hastalıklar ve Rahatsızlıklar AnsiklopedisiJacques Martel · Pegasus Yayınları · 201816 okunma

Reklam

Mervenin Kitaplığı

@hanekitapdolu·

26 Nisan 22:02

292 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

10 günde okudu

Bağırsak deyip geçmeyin!!!

~ Öyle bir kitap okudum ki mikropların gözüme bu kadar sağlıklı gözükeceğini düşünmezdim. Her sayfasında bağırsak organının sağlığımda bu denli rol alacağını tahmin etmezdim. Bir bardak kefirin ya da sabah aç karnına yiyeceğimiz bir kase yoğurdun (bu arada ev yoğurdu) vücudumdaki etkilerinin bu kadar çok olduğunu bilmezdim. Mikropların sadece hasta ettiğini düşünürdüm ama yanılıyormuşum. ~ Bazı mikroplar sağlığımızı korumak için bizimle iş birliği içesindeler ve bu mikropların büyük çoğunluğu kalın bağırsağımızda yer alır. Biz eğer bağırsak mikrobiyotamızı koruyabilirsek bağışıklık sistemimizi güçlendirip kötü mikroplarla savaşabiliriz. Eğer bozarsak ve bağırsakları iyi çalıştırmazsak pek çok hastalıklara yol açmış oluruz. ~ Çocuklarımızı kötü mikroplardan arındıralım derken iyi mikroplarında sayısını düşürüyoruz. Kullandığımız antibiyotikler bunun örneği. ~İyi mikropları koruyalım. ~ Doğal ve dengeli beslenelim. ~ Çocuklarımıza otun, taşın, çamurun hasta etmeyeceğini de söyleyelim. (Köy, yayla gibi yerler iyi mikroplar için birebir yerlermiş.) Vee unutmadan; ~ Kirlenmek güzeldir. ✓ Kitabı okurken gerçekten çok yanlış beslendiğimi öğrendim. 9 bölümden oluşan ve çok daha fazla bilgiler içeren bu kitabın içinde sağlıklı tarifler de mevcut. Kesinlikle tavsiye edebileceğim bir kitap oldu. Keyifli okumalar dilerim

Sağlıklı BağırsakErica Sonnenburg · Doğan Kitap · 04 okunma

Türkan Canlı

@turkancanli·

14 Nisan 12:18

136 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Aralıklı Oruç ve Faydaları

Oruç diyince hemen ama halsiz kalırız ama şöyle ama böyle bahaneler üreten insanlar neler kaçırıyorlar aslında kitap bunu anlatıyor.. (mazereti olanları kastetmiyorum, sağlıklı ve mazeretsiz olanları kastediyorum) Doktorumuzu YouTube hesabında da dinlemiştim öyle denk gelmişti. Diyetisyenlerin sık sık belli aralıklarla öğün önerisinin ne kadar yanlış olduğundan bahsediyor. Sağlıklı olanın 2 öğün olduğunu söylüyordu ve sonra şöyle diyordu ama bu aralıklı oruç ramazan orucu gibi değil daha uzun olmalı.. Ben de diyorum ki İslam çok güzel din ramazan orucu tam ölçü ve bu ölçünün dışına çıkılmasının hata olduğu da yıllar sonra yine fark edilecek

Gençliğin Sırrı Otofaji

Gençliğin Sırrı OtofajiYavuz Yörükoğlu · İnkılap Kitabevi · 2023182 okunma

Rukiye Tan

@Rukiye_Tan·

20 Mart 16:13

180 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Din ve Bilimin Işığında Oruç ve Sağlık

Selamün aleyküm arkadaşlar. Bu benim ilk incelemem. Uzun süredir araştırma kitabı okumuyordum, ramazandan önce kitabı okumam beni daha bilinçli hâle getirdi. Prof.Dr. Alparslan Özyazıcı tarafında ele alınan kitap orucun vücuda etkisini, ramazan ayında gösterilen hassasiyeti ve orucun sağlıkla ilişkisini bir çok kaynaktan yardım alarak bize sunmuştur. Dinimizce haram olan bir olayı hayata geçiren ve buna aracı olan bazı kişiler ramazan ayında hassasiyet gösterip mekanlara, haram işlere ara veriyor bu da bize ramazanın onbir ayın sultanı olmasının getirdiği güzelliklerden sadece biri. Başka bir konuya değinmek gerekirse, oruç tutan insanlarda psikolojik ve fizyolojik olarak çok değişiklik görülür. Örnek vermek gerekirse oruç, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, kan şekerini düşürmesi, enflamasyonu azaltması ve zihinsel fonksiyonları iyileştirmesiyle öne çıkar. Bu ve bunun gibi bir çok orucun faydaları dini sözler ve bilimsel olarak açıklanmıştır. Oruç ve sağlık hakkında detaylı bilgi almak istiyorsanız kitaba göz atmanızı tavsiye ederim. Kendinize iyi bakın. Allah'a emanet olun

Din ve Bilimin Işığında Oruç ve SağlıkAlparslan Özyazıcı · Diyanet İşleri Başkanlığı Yayınları · 201723 okunma

Muhammed Çakmak

@Soluksuzbeyin·

21 Mart 23:51

272 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

25 saatte okudu

Sağlığın Edebiyatı.

Merhabalar ; Kitap hakkında şöyle bir kanıdayım edebiyat, fizyoloji ve anatominin harmanlanıp bizlere daha rahat okunur bir halde öne çıkardığı bir yazın olmuş. Sağlıkçı bakış açımla kitabı bir solukta okudum. Seyahatin edebiyattaki etkisinde yer veren yazara sonsuz teşekkürler. Not:Beyin Bölümü en çok hoşuma gitti. Sağlıcakla.

İnsan Vücuduna SeyahatGavin Francis · Domingo Yayınevi · 20171,654 okunma

Reklam

Bir mücahide

@Gms84·

08 Mart 06:31

320 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Tıbbın İfsadı

Tıbbın ifaadı birçok doğru bilinen yanlışlar ele alınmış ve ne yersek oyuz u anlatmaya çalışmış bekir hocamız..Kaleminize sağlık hocam bu güzel bilgileri paylaştığınız için..Sağlık,gıdalar,hastalıklar,tedaviler ile ilgisi olan merak eden tüm gönülleri okumasını isterim çok bigi yüklü bir eser..

Tıbbın İfsadıDr. Bekir Tok · Fıtri Kitap · 2022120 okunma

Günseli Cin

@Gunselicin·

05 Mart 21:53

184 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

3 günde okudu

Sinan Canan’ı daha önce bir kaç yerde dinlemiştim. Fatih Altaylı ile yaptığı “Teke Tek Bilim”de İFA’ya çok gönderme yapınca okuma listeme ekledim. Kaplanı Uyandırmak ile arka arkaya okuyunca daha etkili oldu. Üçlemenin ilk kitabı insanın evrimsel gelişimine ufak bir girişle başlıyor. Programlarından tanıdığımız konuşma dili ile yazılmış. Bende, Okurken dinliyor izlenimi uyandı. Akıcı, çok fazla dipnot ve terim kullanılmayan dili ile okuru sürüklüyor. Giriş dışına iki bölümden oluşan kitapta sanırım en çok hareket kısmından etkilendim. Bir bütün olarak insanı ortaya koyması dikkat çekiciydi. Bilime ve özellikle tıp alanına getirdiği eleştirileri takdir ettim.Bence az sayfa ile çok şey başarmış. 13-14 yaş ve üzeri okuyabilir. Keyifli okumalar diliyorum.

İFA: İnsanın Fabrika Ayarları - 1. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20194,348 okunma

Fakir

@Musabgundogdu·

29 Şubat 23:43

432 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

11 günde okudu

Yani açlıkla ilgili ısrarlı tavsiyeleri bana biraz abartılı ve günümüzde pek uygulanabilir gözükmese de özellikle beslenmeyle ilgili tavsiyelerin çoğunluğu dikkate değer ve makul. Az yeme, tek çeşit, yemeği yeterli çiğneme gibi herkesin bildiği ama uygulamadığı hususlar önemli. Yediğimiz besinlerin ve doktorların çatır çatır yazdığı hapların doğal olmadığı da artık herkesin malumu... Benim yaptığım gibi, ağrı kesici ve diğer antibiyotik vs. kullanmamanız kolay ama ya doğal olması gereken diğer ürünler? En basitinden kitapta bolca bahsedilen bal ve sarımsağın doğal ve katkısız olduğuna nasıl emin olacağız? Bu noktada kitap çözüm önerisi sunmuyor değil ama bunların bir kısmından kaçınmak ya da yapmak günümüz şartlarında gerçekten çok zor. Açıkçası fikrine güvendiğim birisine gösterip onun fikrini de alma ihtiyacı hissettim okuduktan sonra. Ayrıca onca bilgiye rağmen bir tane bile alıntı yapılmamış. Kitabın en büyük eksiklerinden biri bu. Beni şaşırtan bir şeyi de kitabı okuduktan sonra öğrendim. Yazar Aidin Hanım, 71 gibi sebepler dairesinde erken denebilecek bir yaşta vefat etmiş. Bu da açlıkla ilgili aşırı olduğunu düşündüğüm yöntemlerine dair şüphe uyandırdı bende. Yine de modern tıp ile çelişmeyen ve uygulaması basit bazı uyarıları için bile okunabilir kanaatindeyim. Yeter ki burada yazanların mutlak doğru olduğu gibi körü körüne bir fikre kapılınmasın.

Gerçek TıpAidin Salih · Yitik Şifa Yayınları · 20171,998 okunma

Kaktüs Hanım

@Kakts_Hanm·

14 Mart 12:15

304 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

50 günde okudu

Geleneksel tıpa ilgi duyduğum bu dönemde benim için güzel bir okuma oldu. Hacamat hakkında oldukça fazla bilgi içeriyor kitap. Nasıl yapılmalı, tarihçesi nereye dayanıyor, sünnet boyutu, anatomi bilgisi, hangi noktalara yapılabilir ve nelere iyi gelir. Ben hacamatı çok önemli buluyorum. Osmanlı döneminde de çok kullanılan bir uygulamaymış zamanımızda da şu 5-10 senedir uygulanan ve bilimsel verilere dayanan bir uygulama. Hastalıklarımızın hepsi kanla ilgili bunu göz önüne aldığımızda ne kadar gerekli olduğunu bir kez daha anlamış oluyoruz. Kendimde 3 senedir yaptırıyorum ve önceye nazaran bagışıklığım daha güçlü bunu hissediyorum. Kupa uygulaması da keza kasların gevşemesine katkı sağlayan bir uygulama. Aslında ilaç sekterünün etkisiyle eski bilinirliğini kaybetmiş uygulamalar hepsi. Nenelerimiz, dedelerimiz daha sağlıklı ve uzun yaşıyorlardı kaybettiğimiz bütün değerlerimizi etkisi bunda çok büyük bu uygulamalarda onlardan bir kaçı. Peygamberimizinde yaptırmış olması başlı başına en büyük referans zaten. İlgisi olan merak eden ben hep hastayım yorgunum diyenler bilmek öğrenmek ve ilaçsız tedavilerinde olduğu konusunda fikir sahibi olmak adına okumalı. Keyifli okumalar dilerim :)

Hacamat - Kupa TerapisiSüleyman Gök · Hayat Yayıncılık · 201841 okunma

2100 İleri

1.000 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.

Sağlık

Okumak Başkadır

Pluviartem

Mervenin Kitaplığı

Türkan Canlı

Rukiye Tan

Muhammed Çakmak

Bir mücahide

Günseli Cin

Fakir

Kaktüs Hanım