Duygusal Stresin Bedelleri

Vücudunuz Hayır Diyorsa

Gabor Mate

Vücudunuz Hayır Diyorsa Yorumları ve İncelemeleri

Vücudunuz Hayır Diyorsa yorumları ve incelemelerini, Vücudunuz Hayır Diyorsa kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Vücudunuz Hayır Diyorsa puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

8.610 üzerinden
289 Kişi · 58 İnceleme
382 syf.
10/10 puan verdi
·
19 günde okudu
Öncelikle beni yoran bir kitap olduğunu söylemeliyim. Roman okur gibi içine gömülebileceğiniz bir kitap değil kesinlikle. Not defterim ve kalemimle makale okur havasında not alarak, altını çizerek, bilmediğim noktaları araştırıp öğrenerek ve salim bir kafayla okumaya çalıştığım bir kitap oldu. Bunda kitabın sıklıkla tıbbi terimler ve bilimsel
Vücudunuz Hayır Diyorsa
Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020968 okunma
382 syf.
·
Puan vermedi
·
35 saatte okudu
Hayır Demek Elinizde!
Öncelikle şunu belirtmek isterim ki, insan vücudu hala tam olarak çözülemeyen mucizelerle doludur. Öyle ki sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da yaşadıklarımızdan etkileniyor. Çünkü vücudumuz uyumuyor.. Sessizce bizi dinliyor.. Yaptıklarımız, yapmadıklarımız, bastırdığımız her duygudan etkileniyor. Ve kendince cevaplar veriyor. Bu cevaplar basit bir karın ağrısı veya baş ağrısı da olabilir; kanser ve türevi birçok hastalık da olabilir. O yüzden ne düşündüğümüze çok dikkat etmeliyiz. Hayır demeyi öğrenmeliyiz. İstemediğimiz bir şeyi yapmamalıyız. Başkalarının isteği bizimkinden önce gelmemelidir. Bu meslek seçiminde de olabilir, eş seçiminde de.. İnsanların hayatınıza karışmasına izin vermeyin! Çünkü bu hayat sizin! Kitapta da geçtiği gibi "Hayatımı en derinlerde yatan doğrularıma göre mi, yoksa başka birisinin beklentilerini karşılamak için mi yaşıyorum?".. İşte bunun ayrımına vardığımız gün, özgürleştiğimiz gündür. Bu kitapta bastırdığımız duyguların, yaptığımız stresin, diğerlerinin düşünce - isteklerine verdiğimiz değerin ve hayır diyememenin sonucu araştırmalarla desteklenerek anlatılıyor. Hayır demek elinizde. Hayır demeyi öğrenin ve hayatınızı kendi doğrularınıza göre yaşayın!..
Vücudunuz Hayır Diyorsa
Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020968 okunma
Reklam
367 syf.
·
Puan vermedi
Gabor Maté, zihin ile beden arasında bir bütünlük olduğunu ve hastalıkların sadece fizyolojik sebeplerden kaynaklanmadığını, duygularla fizyoloji arasında ayrılmaz bir büyünlük olduğunu hastalarının hayat hikayeleri aracılığı ile aktarıyor. Bilimsel terim ve açıklamaların fazla olduğu kitap tıp ve psikoloji öğrencilerine daha fazla hitap etse de
Vücudunuz Hayır Diyorsa
Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020968 okunma
382 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
Hastalıklar hiçbir sebep yokken, öylesine hayatınıza girmez. Hastalıklar, Çocukluk yıllarınızdan başlayan duygusal deneyimler, kodlamış olduğunuz sağlıksız inançlar ve bu inançların bilinçaltı yönlendirmesiyle yaptığınız davranışlar sonucunda bedeninizin sizi uyarma şeklidir. Ruh, beden, zihin dengesi bir insanın bütünlüğü açısından elzemdir. Hastalıklar da bize bu dengenin bozulduğunu işaret eden pusulalardır. Çocuklukta öğrenilen hayatta kalma öğretileri yani savunma mekanizmalarımız, dün bizi hayatta tutmakta başarı sağlamış olabilir, ancak bugün o çocuğun geliştirdiği hayatta kalma mekanizması size zarar da veriyor olabilir. Bunu anlamanın yolu hayatınızda yolunda gitmeyen şeylere bakmak ve hikayenizde değiştirmeniz gereken o sağlıksız inanç kalıbını ve sağlıksız savunma mekanizmanızı keşfetmektir. Keşfettiğiniz şeyin dönüşümü ardından gelecektir. Bugün hayatınızın kontrolü bilincinizde değil, bilinçaltınızdadır ve bilinçaltı zifiri karanlık bir odaya benzer. Işıkları açmaya cesaret edemezseniz, neyle savaştığınızı asla bilemezsiniz. Şifa sizin o ışıkları açmanızla gelecektir. Duygularınız kilit noktalarınızdır. Onlara kulak verin. Her duygu özeldir; suçluluk, öfke gibi sevmedikleriniz bile. Bastırdığınız her duygu karşınıza daha güçlenmiş olarak çıkar. Bu kitabı okuyun, okutturun. Özellikle çevrenizde ciddi sağlık problemi yaşayan birileri varsa.
Vücudunuz Hayır Diyorsa
Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020968 okunma
382 syf.
6/10 puan verdi
"Hayır!"da hayır vardır çoğu zaman
Alzheimer, ALS, romatoid artrit, demans, MS, kanser türleri ve bağışıklık sistemi problemlerinin, genetik altyapı veya çevresel etmenler yanında, hastanın baskılamasıyla, kendinden ödün vermesiyle, kendini görmezden gelmesiyle, yani kısacası "hayır" diyememesiyle ilişkili olduğunu ele alan bir kitap. Bu tezini de doktor-yazarımızın hastalarının hastalık geçmişlerini, aile yapılarını ve çocukluk travmalarını okuyarak öğreniyoruz. Tekrara düşen kısımlar mevcut. Kitap bence haddinden fazla uzun tutulmuş, bir de sürekli hastalık okumak, travma okumak, insanda "içim şişti" hissi uyandırıyor bir yerden sonra. Hastalıklarla alakalı temel bilgilendirmeler iyiydi. Fakat bana kalırsa tek başına okunası bir kitap değil. Bu kitabı okurken araya kurgu roman falan bir şeyler sıkıştırarak okuyun ki, hastalık hastası etmesin okuma süreci.
Vücudunuz Hayır Diyorsa
Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020968 okunma
382 syf.
·
Puan vermedi
Bu kitap stresin, özellikle de çocukluk yıllarımızdan gelen ve özbenliğimizin bir parçası zannedilebilecek kadar derin ve ustaca yerleştirilmiş şartlanmalar sonucunda bilinçsizce yarattığımız gizli streslerin sağlığımız üzerindeki etkilerini çarpıcı bir şekilde gözler önüne seriyor. Peki stres hastalığa nasıl dönüşür?Duygusal stresin bedelleri
Vücudunuz Hayır Diyorsa
Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020968 okunma
Reklam
382 syf.
4/10 puan verdi
·
46 günde okudu
‘’Arayışın kendisi bulmaktır zaten’’ Okuduğum en yorucu kitaplardan biri diyebilirim. Daha farklı beklentilerim olmuştu kitap hakkında. Üslup olarak durağan bir yapısı var. Uzun detaylara yer verilmiş, bilimsel terimlerle ifade edilmiş ağır bir okuma süreci oldu benim için. Bazı yerleri atlayarak okudum bile diyebilirim. Evet kitapkolik insanlar
Vücudunuz Hayır Diyorsa
Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020968 okunma
382 syf.
·
Puan vermedi
·
15 günde okudu
Kitabın içeriğinde daha çok duygusal stresin insanlar üzerindeki etkisine vurgu yapılmaktadır. Duygusal stresin temel sebeplerinden birisi de günümüzde toplumun önemli bir kesiminde hayır diyebilme becerisinin eksik oluşudur. Hayır demek, insanların kendilerine daha fazla zaman ayırmalarını ve stresle başa çıkmalarını sağlar. Bunun yanısıra zaman ve enerji yönetimi açısından da oldukça önemlidir. Hayır diyemediğimiz zaman belki de yapmak istemediklerimizi yapmak zorunda kalıyoruz ve bu nedenle de duygularımızı açığa çıkaramıyoruz. Bastırılan duyguların ise bize "kazandırdığı" tek şey hastalıklar oluyor. Bizim tepki gösteremediğimize vücudumuz tepki gösteriyor.
Vücudunuz Hayır Diyorsa
Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020968 okunma
382 syf.
·
Puan vermedi
·
46 günde okudu
Psikoloji üzerine bir kitap gibi görünse de, hepimizin okuması gereken bir eser olduğunu düşünüyorum. Haytta o kadar basit şeyleri bazen o kadar abartıyorız ki, hayatımızı zindana çevirebiliyoruz. Stresin ne olduğu, nasıl ve nereden başladığı, hastalıklara nasıl yol açtığı ve kendimizi nasıl kontrol edip, dikkat edebileceğimiz noktaların çok güzel yaşanmışlıklarla en basit dile indirgenmeye çalışılarak anlatıldığı bir kitap. Ben okuduğum için çok mutlu oldum. Fakat bu tarz kitsplsrı sevmeyenler ilk başlarda sıkılabilir, lütfen devam edin
Vücudunuz Hayır Diyorsa
Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020968 okunma
382 syf.
8/10 puan verdi
Çağımız hastalıkların temelinin stres olduğu gerçeğini farklı vakalar örnekleriyle göz önüne seriyor. Bağışıklık sistemi psikoloji sinir sistemimiz arasında ki yakın ilişki tıbbi patolojilerin de kaynağı olarak ele alınıyor. Bir sağlıkcı olarak bende bu konu da yazarla hemfikirim. Kırgın ve kaygılı günümüz insanı ileride karşılaşabileceği hastalıkların da bugünden inşa etmeye başlıyor. Sürekli pozitif onaylama gibi kişisel gelişimsel metotlarında insanı fazlasıyla hasta ettiğini düşünülünce, kişinin kendi bedenini anlaması, ona kafa yorması insanın geleceğini ve bugününü daha iyi yaşaması için kaçınılmaz olan bir realiteye dönüşüyor.
Vücudunuz Hayır Diyorsa
Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020968 okunma
60 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.