Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Özel ve İş Hayatımızda Alışkanlıklarımızın Ardında Ne Yatar?

Alışkanlıkların Gücü

Charles Duhigg
Alışkanlıkların Gücü’nde New York Times’ın ödüllü iş dünyası muhabiri Charles Duhigg, alışkanlıkların neden var olduğunu ve nasıl değiştirilebileceğini keskin zekası ve muazzam ifade yeteneğiyle keyifli bir şekilde anlatarak, insanoğlunun doğasına yönelik yepyeni bir bakış açısı ortaya koymaktadır. Kitabı okuduğunuzda, bazı insanların ve şirketlerin kendilerini neden bir çırpıda değiştirebildiklerini, bazılarınınsa neden yıllarca uğraştıkları halde değişmeyi başaramadıklarını anlayacaksınız. Özel ve iş hayatımızda alışkanlıklarımızın ardında nelerin yattığını araştıran nörobilimcilerin laboratuvarlarına giderek, Olimpiyat yüzücüsü Michael Phelps’in, Starbucks’ın CEO’su Howard Schultz’un ve yurttaşlık hakları hareketinin kahramanı Martin Luther King’in başarısında doğru alışkanlıkların ne kadar önemli bir rol oynadığını keşfedeceksiniz. Düzenli olarak spor yapmanın, kilo vermenin, harika çocuklar yetiştirmenin, daha üretken olmanın, yenilikçi şirketler kurmanın ve başarıya ulaşmanın anahtarının, alışkanlıkların nasıl işlediğini anlamaktan geçtiğini göreceksiniz. Alışkanlıkların bir kader olmadığını ve Charles Duhigg’in gösterdiği yöntemden yararlanarak iş ve özel hayatınızı nasıl dönüştürebileceğinizi öğreneceksiniz.
Yazar:
Charles Duhigg
Charles Duhigg
Çevirmen:
Handan Balkara
Handan Balkara
Tahmini Okuma Süresi: 12 sa. 14 dk.Sayfa Sayısı: 432Basım Tarihi: Haziran 2018İlk Yayın Tarihi: Şubat 2012Yayınevi: Boyner Holding YayınlarıOrijinal Adı: The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business
ISBN: 9789757004677Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
432 syf.
·
Puan vermedi
Kötü alışkanlıklar iyi olanlarla nasıl değiştirilir? Birey < Toplum
Bu kitabı çok beğendim ve şimdiye kadar kitaptan anladığım kilit meseleleri bu incelemede paylaşmak istedim. Öncelikle bilmemiz gereken alışkanlıklar tamamen ortadan kaldırılamıyor, bunun yerine bir başka alışkanlıkla değiştirmek icap ediyor. Alışkanlık üç temel unsuru barındırmakta: İşaret, rutin, ödül. Eğer işaret ve ödülü aynı tutup kurtulmak
Alışkanlıkların Gücü
Alışkanlıkların GücüCharles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · 20181,949 okunma
Reklam
·
Puan vermedi
Bir arkadaşımın önerisiyle başladığım ve elimden bırakamadığım ufuk açıcı bir kitap.. İnsanın beyninin gizemli yönlerine odaklı yeni ufuklar gösteren yaşama farklı bir pencereden bakmanızı sağlayacak bir eser..
Alışkanlıkların Gücü
Alışkanlıkların GücüCharles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · 20181,949 okunma
432 syf.
·
Puan vermedi
Kitap insan hayatında alışkanlıkların yeri ve önemini açıklayarak başlıyor. Beynimizin enerji tasarrufu yapmak adına alışkanlık dizisi oluşturduğunu aktarıyor. Alışkanlıkların üç basamakta ilerlediğini açıklamış: İşaret- Rutin- Ödül. Bırakmak istediğimiz alışkanlıklar için işareti keşfedip rutini değiştirmek yeterli. Mesela gereksiz atıştırarak kilo alan birini örnek vermiş. Atıştırmaya götüren işareti keşfedip atıştırmanın yerine başka bir şey eklerse (mesela bir bardak su içmek gibi) zamanla bu alışkanlık yeni bir alışkanlıkla değişebilir. Yani alışkanlıkların birden bırakılmasının mümkün olmadığını, yerine başka bir rutin eklenirse mümkün olabileceğini anlatmış. Bunun dışında kitaptaki örnekler oldukça uzun ve benim için sıkıcıydı. Roman olmaya çalışmış ama olamamış bir kişisel gelişim kitabı okuduğumu görüyorum. Birkaç yıl önce Atomik Alışkanlıklar kitabını okumuştum. Bir okuma grubu vesilesiyle bu kitabı okudum ama Atomik Alışkanları tercih ederim :) Yine de lise gençlerinin ve üniversitenin ilk yıllarında beğenebilecek bir kitap olabilir.
Alışkanlıkların Gücü
Alışkanlıkların GücüCharles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · 20181,949 okunma
432 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Bir gününüzü gözden geçirmenizi istiyorum. Daha sonra da bir haftanızı gözden geçirmenizi istiyorum.Alışkanlık haline gelen durumlarınız neler her gün tekrarlanan olaylarınız nedir? Bu alışkanlıklarınızdan memnun musunuz? Yoksa hayatınızı olumsuz mu etkiliyor? Eğer olumsuz etkileniyorsa alışkanlıklarınızı değiştirmeye ne dersiniz? Yapılan
Alışkanlıkların Gücü
Alışkanlıkların GücüCharles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · 20181,949 okunma
Reklam
432 syf.
10/10 puan verdi
Kitapta bir çok bilimsel araştırmaya yer verilmiş. Alışkanlıklarımızın nasıl ortaya çıktığı ve sonrasında nasıl devam ettiğine dair bir çok araştırma bulunmakta. Toplam 9 bölüm ve bir ek var her bölüm 30 sayfa civarı ek olarak geçen bölümde ise kitapta verilen bilgileri küçük bir örnekle nasıl kullanabileceğimizi açıklmamış . Çok güzel kitap mutalaka okunmalı
Alışkanlıkların Gücü
Alışkanlıkların GücüCharles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · 20181,949 okunma
432 syf.
·
Puan vermedi
Size bir uygulamadan bahsetmek istiyorum. KitUP! Okumayı çok istediğin ama vakit bulupta okuyamadığın o kitap var ya, 15 dakikada bitirebiliyorsun işte o kitabı. Kitap özetlerinin bulunduğu bir uyguluma. İlkokulda ödev olurdu özetleri internetten bulup yazardık ya hani, heh işte öyle değil. Çünkü romanlar yok bu uygulamada. Dickens’tan iki şehrin hikayesini de özet okumayın zaten. Benim okumak isteyipte elimin gitmediği kitaplarla dolu burası. Ekonomi, kişisel gelişim, sağlık, bilim, psikoloji. Yani fikir ve düşünce kitapları. Bu kitabı KitUP’ta okudum sonra buradaki incelemeleri ve alıntılara baktım. Onayı verdim. Çünkü kaçırdığım hiçbir şey yok! Fikir kitaplarında zaten ana bir konu olur, çıkarım yapılır, örneklerle süslenir. 10 dakikada ne mi okuyorsunuz, bu kitabı okuyup bir ay sonra aklınızda kalacak olan şeyleri. Ana fikri! Evet alışkanlıklarımdan biri olan, aman her kitabı virgülüne kadar okuyayım, hiç bir bilgiyi ziyan etmeyeyim arkamdan ağlamasın, mentalitesinden kurtulmuş oldum. Böylece okumak isteyipte okumaya değer vermediğim onlarca kitabın özetlerini okuyup rahata ereceğim. Alışkanlıklarımızı değiştirelim o vakit!
Alışkanlıkların Gücü
Alışkanlıkların GücüCharles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · 20181,949 okunma
432 syf.
6/10 puan verdi
·
14 günde okudu
" Alışkanlıkların ortaya çıkış sebebi,bilim insanlarına göre,beynin enerjiden tasarruf etmek için durmaksızın yeni yollar aramakta olmasıdır. Beyin kendi haline bırakıldığı takdirde hemen her rutini alışkanlığa çevirmeye çalışacaktır, çünkü alışkanlıklar zihnimizin daha az efor harcamasını mümkün kılar.Enerji tasarrufunu sağlayan bu içgüdü muazzam bir avantajdır. " Charles Duhigg yaptığı tespitlerle insanın ağzını açık bırakıyor açıkçası. :)Hem bilimsel hemde içsel diye tanımlamak doğru mu bilmiyorum ama kitabın bizlere ve hayatımıza çok şeyler katacağı kesin.Keyifli okumalar..
Alışkanlıkların Gücü
Alışkanlıkların GücüCharles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · 20181,949 okunma
432 syf.
·
Puan vermedi
·
15 günde okudu
Dinlediğim bir kitaptı. Bu dönemde benim duygusal anlamda durağan olmamı sağladı diyebilirim. Alışkanlıklar bilimsel olarak da ve kendi hayatımda da ilgilendiğim bir konu. Beni aydınlatan bir kitaptı diyebilirim. Bu kitap alışkanlık oluşumunun temellerine giriyor ve neden iyi ya da kötü alışkanlıklarımızın oluştuğunu ve sürdürdüğümüzü açıklıyor. Tek eleştirim, kitabın sonlarına doğru toplumsal fikirleri ve iç güdüyü bile alışkanlıklara yorması. Konuya bulduğu örnekleri çok absürt buldum diyebilirim. Yine de bilimsel olarak şirketlerin pazarlama alışkanlıkları ve bizim alışkanlıklarımıza dair dikkat çekici bir kitap
Alışkanlıkların Gücü
Alışkanlıkların GücüCharles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · 20181,949 okunma
Reklam
432 syf.
·
Puan vermedi
·
11 günde okudu
Kitap, kurumların alışkanlıklarını vakalar üzerinden anlatıyor. Birkaç bireysel alışkanlık hikayesi de mevcut. Kitabın yazarı gazeteci olduğu için uzunca bir röportajlar serisi gibi yazmış kitabı ancak bu kitap kendini zaman zaman bir roman sanıyor ve işler o noktada biraz sıkıcılaşıyor. Tüm kitap tek bir formülün defalarca farkli hikayeler üzerinden anlatılmasıyla tamamlanıyor. Bazı kurumların çalışanlarının işteki alışkanlıklarını yönetmeye çalışması, eğitimler vermesi benim için ilginç olan kısımdı. Bunu öğrenmek güzel ama kitap bilgi odaklı bir kitap değil.
Alışkanlıkların Gücü
Alışkanlıkların GücüCharles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · 20181,949 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.