Ayşenur (@Aysnr_1) 1000Kitap'ta

Ayşenur

@Aysnr_1

Sıkı Okur

Sosyal hesap değil bloknot olarak kullanılmaktadır. İnceleme ve alıntılar bu minvaldedir.

Çukurova Üniversitesi

Adana

351 okur puanı

Mayıs 2017 tarihinde katıldı

Şu anda okuduğu kitap

Kur'an'dan MesajlarEdhem Şarkâvi

Okuma Hedefleri

626Kitap 15Takip edilen 211Takipçi 220İnceleme 255Alıntı 0İleti

Ayşenur

, bir kitabı okumaya başladı

@Aysnr_1·

28 Mayıs 16:26

Kur'an'dan Mesajlar Edhem Şarkâvi

10/10 · 2 okunma

Reklam

Ayşenur

@Aysnr_1·

28 Mayıs 16:25

432 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Kitap insan hayatında alışkanlıkların yeri ve önemini açıklayarak başlıyor. Beynimizin enerji tasarrufu yapmak adına alışkanlık dizisi oluşturduğunu aktarıyor. Alışkanlıkların üç basamakta ilerlediğini açıklamış: İşaret- Rutin- Ödül. Bırakmak istediğimiz alışkanlıklar için işareti keşfedip rutini değiştirmek yeterli. Mesela gereksiz atıştırarak kilo alan birini örnek vermiş. Atıştırmaya götüren işareti keşfedip atıştırmanın yerine başka bir şey eklerse (mesela bir bardak su içmek gibi) zamanla bu alışkanlık yeni bir alışkanlıkla değişebilir. Yani alışkanlıkların birden bırakılmasının mümkün olmadığını, yerine başka bir rutin eklenirse mümkün olabileceğini anlatmış. Bunun dışında kitaptaki örnekler oldukça uzun ve benim için sıkıcıydı. Roman olmaya çalışmış ama olamamış bir kişisel gelişim kitabı okuduğumu görüyorum. Birkaç yıl önce Atomik Alışkanlıklar kitabını okumuştum. Bir okuma grubu vesilesiyle bu kitabı okudum ama Atomik Alışkanları tercih ederim :) Yine de lise gençlerinin ve üniversitenin ilk yıllarında beğenebilecek bir kitap olabilir.

Alışkanlıkların GücüCharles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · 20181,950 okunma

Ayşenur

, bir kitap okudu

@Aysnr_1·

28 Mayıs 16:16

432 syf.

Puan vermedi

· İnceleme yazdı

Alışkanlıkların Gücü Charles Duhigg

8.3/10 · 1.950 okunma

Okur Takip Önerileri

Tümünü Gör

Ayşenur isimli okurun 8 yeni kitabını göster

Ayşenur

@Aysnr_1·

03 Nisan 03:01

352 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) üzerine yazılmış bir kitap. Gabor Mate'in dilini ve akıcılığı sevsem de yer yer tıbbi terimlerin fazla oluşu okumayı zorlaştırabiliyor. Kitapta DEHB tanılama ve tedavi süreci, neden oluştuğu ve çocukluk çağı gibi konulara dikkat çekiyor. Kitabı okurken öyle beklenmedik yerlerde aile içi iletişim ya da eşler arası ilişkilerde denge vb. konulara ve sonuçlarına değiniyor ki insan evinin içindeki atmosferi tekrar gözden geçiriyor. Yazarı bu kitabıyla tanıdım, oldukça iyi.

Dağınık ZihinlerGabor Mate · Hep Kitap · 2022297 okunma

Reklam

Ayşenur

@Aysnr_1·

03 Nisan 02:54

382 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Yazar zihin- beden bütünlüğünü hastalıklar ve hasta hikayeleri üzerinden anlatmış diyebiliriz. Ölümcül hastalıklara yakalanan (MS, ALS, kanser vb.) insanların geçmişlerinde ve halihazırda yaşadıkları stres, hayır diyememek ve durmaksızın çalışmak gibi bazı etkenleri hastalıklarına sebep ya da tetikleyici etken olarak ele almış. Kitap tıbbi terim ağırlıklı bir kitap. Aralardaki hasta hikaye ve diyalogları olmasa yalnızca alanın ilgililerine hitap ederdi. Sonlara doğru biraz zorlasa da çok şey katan ve stresin sonuçlarını öğreterek duygusal farkındalık kazandıran bir kitaptı.

Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020963 okunma

Ayşenur

, 2021 okuma hedefini güncelledi.

@Aysnr_1·

15 Şubat 23:53

2021 OKUMA HEDEFİ

54/50 kitap - %108 tamamlandı

54 kitap okudu

50 kitap

11,1bin sayfa

48 inceleme

46 alıntı

#3673 En çok okuyanlar'da.

OKUMA RAPORUNU GÖSTER

Ayşenur

@Aysnr_1·

17 Ocak 00:41

168 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Karatay hocanın sesli olarak dinlediğim bu kitabı covidden hemen sonra yazmış ve sürekli yeni varyantlarıyla korku pompalanmasının ardındaki ilaç devlerini ve tıbbi açıdan bu varyantların neden tekrar ettiğini çok yalın ele almış. Kitapta özetle vurgulanan şey bağışıklık. Canan hoca bağışıklığımızı kuvvetlendirecek pratik bilgileri sunmuş ki buralar kitabın bence en güzel yerleriydi. Doğru bilinen bazı yanlışlara değinmiş, modern tıbba bazı eleştirilerde bulunmuş ve bunları aşikare açıklamış. Gayet dolu güzel bir kitaptı ve mutfakta dinlemek de çok zevkliydi :) Diğer kitaplarını da okumayı umuyorum.

Karatay SözüCanan Karatay · Hayy Kitap · 2022223 okunma

Ayşenur

@Aysnr_1·

17 Ocak 00:29

195 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Kitabı gebeliğimin başında komşumun tavsiyesi üzerine okudum. Ancak içeriği çok güncel olmamakla birlikte sağlam olmayan hadis kaynaklarından dualara da yer verilmiş. Beğendiğim söylenemez.

Her Anneye LazımE. Muratoğlu · Muallim Neşriyat · 2016217 okunma

277 İleri

1.146 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.