İnternette paylaştığınız bir şey takipçilerinizden çok sayıda beğeni ve yorum aldığında, hissettiğiniz o sevince muhtemelen aşinasınızdır. Bu duygu, sizi daha fazla beğeni almaya teşvik eder. Bu sosyal onay, beyninizin dopamin salgılamasına yol açarak dijital bağımlılığın yollarını açan karmaşık bir ödül sistemini tetikler. Durmak bilmeyen bildirimler de ekran bağımlılığına kapı aralayan etmenler arasında yer alıyor. Bildirimler bir yere kadar faydalı olabilirken, sosyal medyada takip ettiğiniz birinin yeni paylaşımını hatırlatan bir bildirim almanız, sizi saatler kaybetmeye, yani tekrarlayan bir dopamin döngüsüne götürebilir.