Beden kitle indeksi (BKİ) : Kilonuzu (kg), boyunuza(m) iki kere bölerek hesaplayabilirsiniz, 20-25 arası değer normal kilo ağırlığını, 25-30 arası değer aşırı kilolu olmayı , 30 üzeri değer obeziteyi temsil eder.
Fakat;
En doğru sonucu bel çevresi ölçümü vermektedir. Kadınlarda 88 cm ve üzeri , erkeklerde 102 cm ve üzeri obezite kabul edilir.