Sağlık ve Lezzet Dolu Bir Yaşam
Clara Seren AmramSözler ve Alıntılar
Morale ihtiyaç duyduğunuzu hissettiğinizde, yemeğe ve kafeine başvurmak yerine, egzersiz yapmayı deneyin.
Keyif için olduğu kadar, size sıkıntı verecek rahatsızlıkları önlemekiçin yemek yiyin!!!
Vücudunuzu dinleyin. O, çok akıllı bir makinedir ve ihtiyacı olan her şey aslında elinizin altındadır bütün cevaplar içinizdedir.
Sayfa 17Kitabı okudu
Sağlığınıza zarar veren ve erken yaşlanmanıza neden olan aşırı diyetler yapmayın.
Egzersiz yapmak; en az düzgün beslenmek, hijyen, su içmek ve nefes almak kadar önemlidir.
Sayfa 340Kitabı okudu