Sahurda ve iftarda bol miktarda yoğurt yiyin. Ben iki gündür yiyorum ne susadım ne acıktım. Dün iftarda su içmeyi bile unuttum, yemekten sonra su içmediğim aklıma geldi de hemen içtim. Bana da yıllar önce bir arkadaşım yoğurt tavsiyesinde bulunmuştu, gerçekten de dedikleri doğru çıktı.