İnsanların hayatlarında "hayır" demenin önemini vurgular. Kitapta, insanların evet demenin yanı sıra hayır demeyi de öğrenmeleri gerektiği, hayır demenin de bir seçenek olduğu ve hayır demenin, sağlıklı ilişkiler kurmak için gerekliliklerden biri olduğu anlatılıyor. Kitapta, hayır demenin neden zor olduğu, hayır demenin faydaları ve hayır demenin nasıl yapılacağı gibi konular ele alınıyor.
