Xususən mağazada satılan südlər ziyan imiş. Çünki laktozsuz imişlər. Bədəndə əmilmirlər. Çünki bunları satan firmaların südlərin rəf ömürlərini artırmaq üçün yüksək dərəcəyə qoyub içindəki yaxşı/pis nə şey var hamısını viran qoyurmuşlar. Zaten bu südlərin nə qaymaqları olur, nə də onları qatığa çevirmək.